자존감도 높이고 살도 빼는 운동 '대단한사람 웃음'
조회수 2020. 11. 1. 00:10 수정
코로나 19로 인한 세계 경기 침체 등으로 많이 힘드실텐데요.
자존감을 높이면서 홈트까지~ 모두 할 수 있는 웃음치료 하나 소개 시켜드리고자 합니다.
나 대단한 사람이야!
나 대단한 사람이야 웃음은 자기를 칭찬하고 표현할 수 있는 웃음동작입니다. 이 웃음동작은 암치료 과정을 꿋꿋이 이겨내 가는 환우분들은 물론 지금을 살아가는 모든 분들께 스스로 자존감을 높일 수 있게합니다.
속는 셈 치고 한번 따라 해보세요
*해당 웃음치료 프로그램은 서울대암병원 암정보교육센터에서 진행하고 있는 프로그램입니다.
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