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매일 '이것' 하고 완벽 몸매 만든 비결

조회수 2019. 5. 23. 00:57 수정
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출처: <맥스큐> 2019년 3월호 www.maxq.kr
K피트니스 남성잡지 <맥스큐> 3월호 ‘옆짐 여자’(옆 GYM에서 운동하는 여자)의 주인공으로 낙점된 최보윤 씨.
출처: 최보윤 인스타그램 @boyun_choi00
무용을 전공한 그녀는 운동의 매력에 빠져 현재 헬스 트레이너로 일하면서 각종 피트니스 대회에 출전하고 있어요.
출처: <맥스큐> 2019년 3월호 www.maxq.kr
몸의 밸런스와 균형을 잡기 위해 중학교 때부터 운동을 시작했다는 그녀. 발레를 전공해서인지 운동이 즐겁고 재미있다고 하는데요…
출처: 최보윤 인스타그램 @boyun_choi00 / (우) photo by 로고스캔버스
건강과 완벽한 몸매 관리를 위해 그녀는 꾸준한 운동, 식단관리와 함께 매일 ‘이것’을 꼭 빼놓지 않고 한다고 해요.
출처: <맥스큐> 2019년 3월호 www.maxq.kr
‘이것’의 정체는 바로 스트레칭 인데요. 스트레칭은 뭉친 근육을 풀어주고 유연성을 강화해주어 자세교정과 몸매 관리에 매우 효과적이죠.
출처: 최보윤 인스타그램 @boyun_choi00
그녀는 어떤 스트레칭을 통해 건강하고 완벽한 몸매를 완성했는지 영상을 통해 배워봐요.
출처: <맥스큐> 2019년 3월호 www.maxq.kr
출처: <맥스큐> 2019년 3월호 www.maxq.kr
출처: <맥스큐> 2019년 3월호 www.maxq.kr
출처: 최보윤 인스타그램 @boyun_choi00
남들과 비교하기보다는 스스로를 믿고, 아끼고 사랑하며 긍정적으로 사는 것이 가장 행복한 삶이 라는 보윤 씨의 앞날에 꽃길만 가득하길 <맥스큐>가 응원합니다!
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