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폭풍 식탐 이겨내고 美친 몸매 만든 비결

조회수 2019. 5. 23. 01:07 수정
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BY. MAXQ 글 이동복
출처: 박하늘 인스타그램 @Jessi__fit
춤 출 때 가장 행복하다는 박하늘 씨는 오랜 시간 춤과 함께한 무용학도였어요.
출처: 박하늘 인스타그램 @Jessi__fit
한국무용은 물론 현대무용과 라틴 댄스까지 섭렵한 후 줌바, 스피닝, 요가 강사로도 활동을 해 온 그녀의 일상은 늘 활력에 넘쳤어요.
출처: 박하늘 인스타그램 @Jessi__fit
그러던 중 피트니스 대회에 출전한 지인을 응원하다 멋진 선수들의 퍼포먼스에 매료되었고, 자연스럽게 대회 출전을 준비하게 되었어요.
출처: 박하늘 인스타그램 @Jessi__fit
예쁜 어깨 라인과 오밀조밀 여성스러운 등 근육, 그리고 애플 힙을 만들기 위해 힘든 웨이트트레이닝을 묵묵히 견뎌냈죠.
출처: (우) Photo by INNOsnap
하지만 폭풍 식탐을 참는 건 결코 쉬운 일이 아니었어요. 처음에는 너무 힘들어 포기하고 싶은 마음이 굴뚝 같았지만, 3주가 지나자 조금씩 음식에 대한 욕심이 사라졌다고 해요.
출처: 박하늘 인스타그램 @Jessi__fit
운동과 함께 3대 영양소를 골고루 섭취하면서 첫 3주만 잘 참고 견디면 식탐을 이겨내고 멋진 몸매를 완성할 수 있다는 하늘 씨. 그녀의 운동 비법을 공개합니다.
출처: <맥스큐> 2019년 1월호 www.maxq.kr
출처: <맥스큐> 2019년 1월호 www.maxq.kr
출처: <맥스큐> 2019년 1월호 www.maxq.kr
출처: Photo by INNOsnap
앞으로 피트니스 선수로 더욱 활발하게 활동하고 싶다는 그녀의 멋진 내일을 <맥스큐>가 응원합니다.
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