그대로 따라하면 되는 푸쉬업 프로그램. (10가지 푸쉬업 방법)
조회수 2018. 8. 3. 19:00 수정
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할로우 바디 푸쉬업 10개
스탠다드 푸쉬업 후 할로우 자세 10개
스파이더맨 푸쉬업 10개
사이드 니크로스 푸쉬업 10개
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이두 푸쉬업 10개
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