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데스런

어깨, 삼두에 최적화된 푸쉬업.

저희가 팔운동을 따로 하지 않아도 되는 이유는 이런 푸쉬업과 턱걸이 만으로도 충분하기 때문입니다. 밀어내는 힘은 대부분 팔 뒤쪽을 사용하고 당기는 힘은 대부분 팔 앞쪽을 사용한다고 보시면 되고 어깨는 상체 운동을 할때 항상 사용 된다고 보시면 됩니다. 올라오는 각에 따라. 밀어 내는 방법에 따라. 어깨와 팔 뒤쪽에 집중된 자극을 느낄수 있습니다. 참고해서 운동 하세요.

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어깨, 삼두에 최적화된 푸쉬업.

저희가 팔운동을 따로 하지 않아도 되는 이유는 이런 푸쉬업과 턱걸이 만으로도 충분하기 때문입니다. 밀어내는 힘은 대부분 팔 뒤쪽을 사용하고 당기는 힘은 대부분 팔 앞쪽을 사용한다고 보시면 되고 어깨는 상체 운동을 할때 항상 사용 된다고 보시면 됩니다.
올라오는 각에 따라. 밀어 내는 방법에 따라. 어깨와 팔 뒤쪽에 집중된 자극을 느낄수 있습니다. 참고해서 운동 하세요.

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데스런

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