최고의 코어운동 플랭크 완벽히 하는법.
조회수 2017. 6. 9. 19:00 수정
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코어운동으로 많이들 하시는 플랭크를 할때 주의해야 할 것들을 정리해 봤습니다. 정확한 자세로 하는게 운동효과를 더 높여줍니다. 동작을 할때 누군가에게 보여 준다는 마음으로 자세에 신경쓰며 해보세요. 참고해서 운동하십쇼.
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