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데스런

언제 어디서든 할수 있는 최고의 상체운동!

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'푸쉬업의 정석'편을 보고 직접 해보았다면. 정석대로 40~50개를 채우는 것이 얼마나 대단한 것인지 알았을 것이다. 그렇게 오랜기간 정석대로 횟수를 채울 능력이 생겼다면. 진도를 나가보도록 한다. 사진과 글로 운동을 설명하기엔 역부족ㅍ이기에 일단 영상을 보도록 한다. 


다시한번 강조하지만. 푸쉬업도 나름의 정석이 있다. 횟수는 중요치않다. 정석대로 할때 40~50개가 될때 이번 운동을 하면 된다.













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데스런

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