통합 검색어 입력폼

우울증 5년차 작가가 말하는 우울증 관리법

조회수 2021. 4. 26. 11:30 수정
글자크기 설정 파란원을 좌우로 움직이시면 글자크기가 변경 됩니다.

이 글자크기로 변경됩니다.

(예시) 다양한 분야의 재밌고 유익한 콘텐츠를 카카오 플랫폼 곳곳에서 발견하고, 공감하고, 공유해보세요.

10년 후의 내 미래를 상상해보면 떠오르는 것은?

힘들다

왜 살아야 하지?

이런 생각해 보신 적 있나요?


여러분들은 마음이 아프고 우울한 날엔

어떻게 마음을 관리하고 있나요?


나도 감당이 안 되는 내 감정

어떻게 끌어안고 살 수 있을까요?


'나의 F코드 이야기'의 저자 

이하늬 작가를 만났습니다

우울증 5년 차 작가님이

이때까지 정신과를 다니며 깨달은

마음 관리법을 지금 공개합니다


그냥 짜증이 나요


갑자기 너무 불안해져요



사라지고 싶어요


우울함, 불안, 약간의 강박과 함께 살았던

작가님의 이야기가 더 궁금하신가요?


지금 영상으로 확인해보세요!

이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?