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삶은영화

운동량 많아서 식단조절 따로 안 한다는 배우

대한민국 연예계 운동 3대장

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1
최여진 : 웨이크보드

연예계 대표적인 운동 매니아 최여진입니다. 관리를 어떻게 하는지 자주 질문을 받는데요. 그 때마다 운동량이 너무 많아서 식단 조절을 따로 안한다고 하네요. 요즘은 웨이크 서핑에 푹 빠져있는데요. 최근 방송을 통해 수준급 실력을 보여줬지요? 코어근육이 엄청 필요한 운동이라서 칼로리 소비가 대단하다고 합니다. 

또한 줌바 자격증까지 딴 최여진인데요. 1시간에 1000칼로리를 태울수 있다며 주변 사람들에게 추천하곤 했었습니다. 게다가 묘한 중독성이 있는 운동이라서 한번 빠지면 헤어나올 수 없다고요


2
이시영 : 등산

이분은 그냥 태능인. 복싱으로 시작한 운동사랑은 탁구로 넘어가더니 헬스로 체지방을 9%까지 만든 엄청난 분이죠. 전문 여성 보디빌더 선수들에게도 쉽지 않은 수치인데요. 이시영의 운동사랑은 단순한 체력단련이 아니라 정신수련의 영역에 이른것 같습니다. 

최근 이시영이 빠져있는 운동은 등산. 불암산, 소요산, 청계산, 감악산, 유명산, 연인산, 명지산, 인릉산, 운악산 등등 산이란 산은 다 정복하고 다니고 있습니다. 여기에 고민시, 소유진 등 동료들도 전염시키고 있는 중입니다. 


3
소유 : 전문 트레이닝

오랜만에 컴백한 소유입니다. 소유 역시 연예계 대표적인 운동 매니아인데요. 소유 역시 웨이크보드에 푹 빠져사는 모습을 자주 볼 수 있었지요. 


그녀는 유튜브를 통해 전문 트레이너의 지도에 따라 구체적인 운동방법과 식단을 공개하곤 했습니다. 특히 광고촬영에 임박해서 7일동안 극한의 트레이닝을 받는 모습을 팬들과 공유했었습니다. 

최근 ‘두시 탈출 컬투쇼’에 출연해서 알려준 운동팁 관련 질문에 홈트레이닝보다는 체육관에 나가서 제대로 하는걸 선호한다고 답했어요. 그리고 괜히 운동용품 사서 집에 쌓아두지말고 평소에 몸을 많이 움직이는 습관이 중요하다고 합니다. 

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