애인이 불행하면, 당신의 '이것'이 위험하다
당신의 행복을 포기할 수 있나요?
"너만 행복하면 돼."
사랑하는사람을행복하게해줄수있다면,
당신의행복을포기할수있나요?
어떤이들은애인의행복을위해
나는조금힘들고불행하게살아도
괜찮다고생각해요.
더좋은것들을사주고싶어서
힘들고맞지않는직장을
그만두지못한다거나,
애인의뒷바라지를위해
내삶의여유를포기하기도하죠.
하지만만약 당신의불행이
애인의불행으로이어진다면…
어떡하죠?
당신의 애인이 위험하다
미시간대의윌리엄초픽교수는
연인의불행이상대방의건강에
어떤영향을끼치는지궁금했어요.
무려 1,981쌍의커플을모집해
6년동안관찰하면서
요즘얼마나행복한지,
질병을얻지는않았는지조사했죠.
결과는생각보다심각했습니다.
불행한연인을둔사람들은
요즘 자신의건강과컨디션이
좋지않다고 느끼고 있었거든요.
행복한 연인을 둔 사람에 비해
운동도하지않았고요.
무엇보다,
크고작은 병을 달고 살았습니다.
아니 도대체 이게 무슨 일일까요?
불행한 사람들의 특징
초픽교수는실험 결과를
세가지이유로설명합니다.
1. 잠도늦게자고운동도안한다!
사람들은 연인의생활패턴을
자연스레 따라갑니다.
애인이 부엉이형 인간이라면,
더 얘기하고 싶은 마음에
일부러 늦게 잠들기도 하잖아요.
만약 당신의 삶이 불행해져
생활패턴이불규칙해진다면,
당신의 애인 역시 잠도제때못자고
운동도못하게 될 겁니다.
2. 잔소리를안 한다!
사실건강관리에는
자신의의지만큼이나
애인의관심과 잔소리가 중요합니다.
하지만삶이불행한사람들은
당장자기가힘들기때문에
다른 사람의 변화에 둔감해요.
(Hawkley & Carver, 1977)
애인의건강이나빠지더라도
쉽게 알아채지못하는거예요.
당신이 잔소리를 하지 않으니
몸에 안 좋은 음식도 잔뜩 먹고,
운동도 안하고 건강이 나빠질 수밖에요.
3. 술과담배를 더 많이 한다!
건강악화의주범인술과담배!
불행한사람들은우울감을떨치기위해
알코올과담배에 의존하는경향이있어요.
(Overall & Simpson, 2010)
당신이 술, 담배를많이하면
데이트할 때 함께 술마시는일도 잦아지죠.
간접 흡연처럼 건강에 안 좋은 환경에
당신의 애인도 더많이노출될 거예요.
당신이 불행한삶을살고있다면
애인의 건강도 나빠지고,
심한경우엔 큰 병까지얻게 된다고요...!
당신의 행복이 애인의 건강!
기분, 생각, 컨디션 그리고건강까지.
많은것을공유하는연인사이.
애인이즐겁고기쁜날엔
당신의 기분도덩달아좋아지는것처럼
당신이 행복해야애인도행복하고,
무엇보다 ‘건강’해질수있어요.
그러니 “너만행복하면돼”라는생각,
이제는그만하세요.
서로의삶을 더 행복하게만드는 것이
연애의목적이잖아요.
애인의건강을지키겠다는생각에서라도
당신이먼저행복해져야합니다.
인생은길고
사랑은계속되어야하니까요!
참, 건강을지키는것도 중요하지만
요즘 두 사람 관계가 어떤지 아는 게 더 중요해요.
스턴버그교수가만든설문을통해
당신이어떤유형의사랑을하고있는지
심리학적으로 분석해드려요!
앞으로생길수있는문제점과
그 해결책까지알려드릴거예요.
당신의안정적인사랑을도와줄
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* Chopik, William J., and Ed O’Brien. "Happy you, healthy me? Having a happy partner is independently associated with better health in oneself." Health Psychology 36.1 (2017): 21.