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집에서 직접 만든 음식을 밖에서도 즐길 수 있다는 것은 몸에 줄 수 있는 가장 큰 선물이 됩니다.

그리고 특별한 요리기구가 없어도, 이렇게 생긴 '메이슨 자(드링킹 자)'만 있으면 언제 어디서나 쉽게 먹을 수 있는 테이크아웃용 나만의 도시락이 될 수 있습니다.

좋아하는 재료들을 모아서 드링킹 자에 넣어보세요! 자신의 몸에 무엇을 넣고 있는지 정확히 아는 것은 중요하니까요.

오늘 저희는 미소된장과 실곤약국수, 케일, 버섯, 당근 등을 넣고 누들 요리를 만들어 볼거에요. 물만 살짝 부어준다면 라면을 대체할 수 있는 건강식이 된답니다!

[재료]
미소 1/2스푼 / 다진마늘 1스푼 / 간장 1큰술 / 실곤약국수
/ 케일 / 버섯 / 당근 / 스캘리언

1. 먼저 미소를 1/2 스푼 넣습니다.
약간 싱겁다 싶으면 나중에 더 넣으면 되니까요~

2. 다진 마늘도 한 스푼 넣어봅니다.

3. 간장 한 큰 술. 역시 취향에 맞게 양은 조절하셔요~

4. 비건 누들인 곤약국수를 준비했습니다. 라면을 대체할 수도 있는 레시피가 나올 것 같은데요!?

5. 좋아하는 채소의 시간,
저는 케일 넣어줬습니다.

6. 버섯도 추가했어요.

7. 당근도 당근도!

8. 스캘리언, 다소 생소한 채소인데 덜 익은 양파를 뜻하기도 하죠.

누들과 채소는 어찌 됐든 메이슨 자의 3/4 정도까지만 채워야 한다고 해요. 안 그러면 틈이 없으니까!

9. 뜨거운 물을 부어줍니다. 라면 돋네요!

10. 병뚜껑을 도르르 닫고,

11. 있는대로 쉐이크잇 쉐이크잇!!

12. 이제 그릇 위에 맛있게 담으면 되겠죠?

13. 큰 그릇에 옮겨 담은 따뜻한 곤약 누들 수프를 즐기세요!

라면이 따로 필요 없겠죠!?
맛은 살짝 덜하지만 건강하니까!
한 번 맛있게 만들어 보아요~

[리얼푸드=김태영 에디터]