'이것' 먹으면, 미키도 에너자이저
조회수 2017. 6. 26. 09:34 수정
글자크기 설정 파란원을 좌우로 움직이시면 글자크기가 변경 됩니다.
이 글자크기로 변경됩니다.
(예시) 다양한 분야의 재밌고 유익한 콘텐츠를 카카오 플랫폼 곳곳에서 발견하고, 공감하고, 공유해보세요.
피로 싹 날려주는 흔한 채소
출처: giphy.com
출처: giphy.com
쥐에게 '이걸' 먹였더니 피로가 싹~ 가셨다는데요?
찍찍??!(진짜?)
이미지를 불러올 수 없습니다.
그것 바로 '오이'!
동아대 연구팀은 실험용 쥐를 두 그룹으로 나눠 지구력 평가를 했습니다. 한 그룹의 쥐에는 물을 줬고, 다른 그룹엔 '오이식초'를 먹였습니다. 그리고 트레드밀을 열심히 달리게 했는데.....
찍, 찍, 찍, 찍(핫둘셋넷)
실험을 마치고 보니 오이식초를 먹은 쥐가 그냥 물을 마신 쥐들보다 지구력이 1.56배 더 우수했습니다. 체내 피로를 유발하는 물질(젖산, 암모니아, 무기인산) 농도도 40% 이상 낮았고요.
이미지를 불러올 수 없습니다.
연구팀은 "오이식초가 젖산 분해를 촉진해 피로 해소를 도운 것으로 추정된다"고 밝혔어요.
젖산(lactic acid)은 대표적인 피로 유발물질!
지나치게 운동을 하면 젖산이 생성되는데요, 이게 근육에 축적돼 피로감을 느끼고 운동능력도 떨어지게 됩니다.
이미지를 불러올 수 없습니다.
운동 후에 마시는 스포츠 드링크. 뭔가 갈증 해소는 되는 것 같지만 설탕맛도 입 안에 남는 것만 같았는데...
오이식초는 그럴 걱정은 없겠네요. (조금 신 건 빼고)
이미지를 불러올 수 없습니다.
오이는 우리에게 엄청나게 친숙한 채소지만 그 진정한 가치는 제대로 부각되지 않았죠.
하지만 오이에는 미네랄ㆍ비타민 C가 풍부하고 덕분에 이뇨ㆍ해독 효과가 특히 뛰어나다고 해요.
수분도 많아서 운동ㆍ등산할 때 오이를 물 대신 먹어도 충분합니다.
이미지를 불러올 수 없습니다.
자, 벌써부터 무더운 여름. 오이 많이 드시고 시원하고 생기있게 보내세요!
[리얼푸드=고승희&박준규 에디터]
이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?
