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여신같은 자태를 뽐내는 배우 최지우, 탄력있고 글래머러스한 몸매를 뽐내는 가수 소유, 이 두 사람이 공통적으로 사랑하는 음식이 하나 있다고 해요~

그건 바로 콜라비인데요!
이름도 낯설고, 생긴 것도 적색 양파 같은 이것의 정체는 바로 양배추와 순무를 교배시킨 채소라고 합니다~

바로 이 채소는 지우 언니 냉장고에서도 발견이 됐었고요~ (실제로 간식으로 즐겨 먹는다는 지우히메~!)

전 시스타 멤버 소유 또한 평소 콜라비를 즐겨먹는 다고 방송을 통해 밝힌 적이 있는데요~

영국 일간지 (The Guardian)에 따르면 콜라비의 효능은 다음과 같아요~

새콤달콤 오렌지보다도 비타민 C가 많이 함유되어 있다고 해요.
상추나 치커리보다는 4~5배나 많이 함유되어 있고, 양배추에 비해서는 무려 10배가 많다고 해요!!

100g당 27kcal밖에 되지 않는 콜라비는 열량이 낮을 뿐만 포만감도 준다고 해요.
뿐만 아니라 아미노산 함유량이 많아서 지방분해시켜주는 역할을 톡톡히 한다고 합니다~

뿐만 아니라 섬유질 덩어리기 때문에 다이어트하면서 변비 탈출도 할 수 있는 1석 2조의 효과를 볼 수 있어요~

항산화물질이 많이 들어 있어서 암 예방에도 좋을 뿐만 아니라, 심장질환 및 혈당 조절에도 매우 훌륭한 역할을 한다고 해요.

콜라비는 채소지만 칼슘을 많이 함유하고 있다고 합니다. 그래서 꾸준히 섭취하면 골다공증도 예방할 수 있고, 튼튼한 치아도 유지할 수 있게 도와준다고 하네요~

[리얼푸드=지예은 에디터]