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트렌딩·2017.05.19. 작성

힙통령 장문복 빛나는 머릿결…이걸 먹어라?

비단결 머리하고 췍길만 걷자.
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최근 인터넷을 떠들석하게 했던 한 장의 사진이 있었죠.


"유이 아니야?"

"김연아가 보인다"

"서현진 같기도..."

미용실에서 긴 생머리를 자랑하고 청순한 매력을 뽐내고 있는 그(?)는 바로...

출처 : 온라인 커뮤니티

"그래요. 저예요."
프로듀스 101에서 우리에게 '췍길'만 걷게 해준다고 했던 힙통령 장문복!! 진짜 그러고 보니..

출처 : 엠넷 프로듀스101 캡쳐

어째 유이도 조금 보이고...

출처 : 온라인 커뮤니티 / 이데일리

혹시 서현진씨 아니세요?

출처 : 온라인 커뮤니티 / tvN 또오해영 캡쳐

김연아까진 조금 억지인가?

출처 : 온라인 커뮤니티 / 연합뉴스

장문복의 찰랑이는 머릿결은 이미 프로듀스 101 연습생과 애청자라면 모두 알 정도로 유명한데요, 이런 모발을 갖기 위해서는 두피가 건강해질 수 있게 만드는 음식들도 한몫을 한답니다. 그렇다면 어떤 음식을 먹으면 머릿결이 좋아질까요?

출처 : 엠넷 프로듀스101 레벨테스트 캡쳐

이것만 먹으면 내 머릿결도 비단!

1. 연어

연어에 풍부한 오메가-3 지방산은 머리카락을 윤기 있고 탄력 있게 유지하는데 도움이 되고, 마그네슘도 풍부해 모발 성장을 돕는다고 해요.

출처 : 123rf
2. 그릭요거트

그릭요거트엔 단백질이 풍부해 두피 건강과 모발 성장에 도움이 됩니다. 또 그릭요거트에 함유된 비타민 B5가 모발이 가늘어지거나 빠지는 것을 막아주죠. 이번 주말 마트에서 그릭요거트!?

출처 : 123rf
3. 시금치

평소 시금치와 같은 녹색 채소를 많이 안 드셨다면 찰랑이는 머릿결을 위해 드셔 보는 것은 어떠세요? 시금치, 케일, 당근에는 모발 건강에 필요한 비타민A가 듬뿍 들어있답니다.

출처 : 123rf
4. 브로콜리

타임지가 선정한 세계 10대 건강식품 중 하나인 브로콜리. 온갖 영양소의 보고지만 특히 철분 하나만큼은 특별히 높다고 할 수 있어요.

출처 : 123rf
5. 굴

굴에 풍부한 아연은 머리카락을 풍성하게 유지하는데 도움을 주는데요, 이 아연이 결핍되면 탈모 증상이 생기기도 한다고 합니다. 즉 굴을 많이 먹고 머리카락 지키자고요~

출처 : @rob791
6. 고구마

머리카락이 건조하다고 생각이 되시면 베타카로틴이 풍부한 고구마를 드셔 보세요. 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민A로 전환돼 건조한 머리카락을 보호하고 윤기를 내는데 도움이 된다고 합니다.

출처 : 123rf
7. 계란

계란에 풍부한 비오틴은 두피의 건조함을 방지해 건강한 두피를 지켜주고, 머리카락의 성장을 돕는 것은 물론 탈모를 예방해주기도 한답니다. 계란 많이 많이 먹자고요~

출처 : 123rf

이쯤 하면 엔딩 요정 답죠?
장문복씨 췍길만 걷게 해준다고 했잖아요,
이제 우리 머릿결도 비단길 걷게 해주세요.

[리얼푸드=고승희 에디터 & 김태영 에디터]

출처 : 엠넷 프로듀스101 나야나 예고편 영상 캡쳐
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