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'집에서 클렌징하자' 간편하게 만드는 그린주스

조회수 2016. 12. 15. 22:19 수정
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집에서도 쉽게 홈클렌징 할 수 있는 레시피를 소개합니다.

생식전문가 크리스틴 조가 알려주는 로푸드 레시피- 간편하게 만드는 그린주스


클렌즈주스의 주된 재료들인 레몬, 그린채소, 베리를 이용해 집에서도 쉽게 홈클렌징 할 수 있는 레시피를 소개합니다. 남녀노소 할 것 없이 가장 쉽지만 영양은 가득하게 과일과 채소를 즐길 수 있는 방법이며, 한결 가벼운 몸을 만드는데 도움을 줄 것입니다.


[재료]
케일 잎:1 컵
시금치:1 컵
사과:한 개
껍질 벗긴 레몬:1/2
카옌 후추 (기호에 따라 생략 가능)
[만드는 법]
인분 : 2~4명 기준

1. 준비된 야채와 과일을 깨끗하게 씻어줍니다.
2. 레몬은 껍질을 벗겨 준비합니다.
3. 재료들을 믹서에 함께 넣고 갈아줍니다.
4. 기호에 맞게 견과류 등을 추가해 마시면 더 다양하게 주스를 즐길 수 있답니다.
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