과일 사이에도 궁합이 있다!?

조회수 2017. 4. 7. 12:00 수정

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딸바, 망바, 오파.. 정말 어울리는 조합일까?

인스타그램 속 정말 많은 과일주스,
딸바, 망바, 오파 등 조합도 정말 다양하죠!

그런데 말입니다.

과일과 과일 사이에도

'궁합'이라는 것이 있다고 하네요!

그래서 한 번 알아봤습니다.

딸기와 바나나엔 비타민이 가득하답니다. 피부에 특히 좋은 궁합이라고 하네요.

멜론과 바나나, 두 과일 모두 칼륨이 풍부해 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 고혈압 환자들에게는 정말 딱 필요한 조합이네요.

토마토와 오렌지. 다른 과일 대비 수분이 풍부해서 속 쓰림 방지 및 이물질 배출에 도움이 되는 조합입니다.

뷔페 갔을 때 더 먹고 싶으면 파인애플 먹으란 말도 있죠? 소화를 도와주는 파인애플과 식물성 섬유질 펙틴이 함유된 복숭아, 이 두 과일의 조합은 장 기능의 활성화에 효과적이라고 하네요.

다소 어색한 느낌일 수도 있는 사과와 키위, 하지만 이 두 과일의 조합은 변비에 효과적이라고 하네요! 변비 비켜~!

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상황에 맞게,

과일간의 궁합에 맞게,

몸에 좋은 과일 잘 챙겨먹어봐요!

[리얼푸드=김태영 에디터]

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