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트렌딩·2017.08.09. 작성

'출산후 몸매 1위' 이나영. 자주 먹은 3가지

이나영 인형몸매 유지 비결은?
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건강미인 이나영, 항상 7등신 몸매를 과시하며 많은 이들의 사랑을 받고 있는데요.

출처 : 랑콤

의류 광고를 통해 보여주고 있는 그녀의 몸매는 과연 감탄할 만합니다.

출처 : 유니클로

이나영은 2015년 5월 30일 원빈과 강원도 정선에서 결혼식을 올렸죠.

출처 : 연합뉴스

이후 출산한지 4개월만에 공식석상에 모습을 보이며, 꿀피부와 날씬한 모델 몸매를 과시했는데요.

출처 : obs

출산 후에도 완벽한 몸매와 청순함은 그대로입니다.

출처 : osen

이나영은 '출산 후에 더 멋진 여성으로 돌아온 연예인' 1위에 선정되기도 했어요.

출처 : osen

한 프로그램에서는 '출산도 두렵지 않은 명품 몸매 갑(甲) 스타' 순위를 발표하면서 이나영을 1위로 꼽았습니다.
2위에는 이민정. 3위는 한채영이 올랐네요.

출처 : tvN

이쯤에서 이나영의 출산 후 몸매 비결이 궁금해집니다.

출처 : 123rf

우선 이나영이 다이어트 음식으로 자주 먹었던 것중에는 견과류가 있어요. 견과류는 영양성분이 풍부하고 포만감도 높아 다이어트 간식으로 자주 언급되고 있죠.

출처 : 123rf

그 다음은 체리입니다. 체리는 수분을 다량 함유하고 있어 쉽게 포만감을 느낄 수 있는데요. 또한 칼륨이 풍부해 운동후 땀을 많이 흘린후에도 체내 수분균형 조절에도 제격입니다.

출처 : 123rf

이나영은 딸기도 다이어트 식품으로 이용했다고 합니다.
딸기 역시 낮은 칼로리에 더해 포만감도 있어 다이어트에 좋은 과일이죠. 또 비타민C함량이 가장 높아 항산화작용에 도움이 됩니다.

출처 : 123rf

물도 자주 마셨다고 하는데요. 이나영은 평소 하루 1.5L의 물을 섭취했다고 합니다.

출처 : 123rf

식단조절뿐 아니라 운동도 열심히 했는데요.

출처 : 유니클로

출산 후에도 헬스장을 찾아 웨이트 트레이닝을 꾸준하게 한 것으로 전해졌어요. 특히 와이드 스쿼트 동작, 힙 스러스트 등의 동작을 통해 각선미를 관리했다고 합니다.

출처 : 유니클로

타고난 몸매가 아니라 꾸준한 자기 관리로 명품 몸매를 유지할수 있었던 것이죠.

출처 : 123rf

이나영은 출산전에도 원빈과 자주 테니스를 치고 무용도 배웠으며, 평소 폴 댄스로 몸매를 관리했다고 해요.

출처 : 관계자 sns
역시 다이어트에는 식단조절과 평소 꾸준한 운동이 답인듯 합니다. 여기에 포기하지 않는 끈기도 필요하겠죠? 

[리얼푸드=육성연 에디터]

신남

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