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요가로 몸매-정신 건강 챙기는 女스타들

조회수 2017. 9. 13. 07:00 수정
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By. 뉴스에이드 이소희
출처: 그래픽=계우주

요즘 몸매 비결로  

‘요가’를 꼽는 스타들이 꽤 있다.


요가를 통해 균형 잡힌 보디라인을 만들면서 

정신적인 에너지까지 충전한다고 한다!


그래서 최근 요가에 대한 

남다른 애정 드러낸 이효리부터

스케줄 틈틈이 요가를 꾸준히 하고 있다는

여자 스타들을 모아봤다. 


#1 블랙핑크 지수-제니

출처: 블랙핑크 공식 인스타그램

걸그룹도 요가 삼매경.ing


가뿐히 물구나무서기 자세를 취하는 지수와 

플라잉 요가를 즐기는 제니다.

출처: 블랙핑크 공식 인스타그램

블랙핑크 공식 인스타그램에는  ‘요가를 하고 머리를 비운다’멤버들의 요가 모습이 종종 공개된다. 

한 줌에 잡힐 듯한 허리가 인상적..


#2 이효리

출처: 이효리 인스타그램

이효리는 연예계 요가 마니아 중에서도 

상당히 수준 높은 동작들을 해낸다.

출처: JTBC '효리네 민박' 캡처

이효리는 고전 하타요가, 아쉬탕가 등 다양한 요가를 두루 섭렵했는데  그중 연속적인 동작들로 몸을 단련시키는 아쉬탕가 요가를 완벽한 자세로 소화해 관심을 모았다.   

유연성과 균형감이 조화를 이뤄야 완벽한 자세를 취할 수 있다고 한다.



#3 아이유

출처: JTBC '효리네 민박' 캡처

그리하여 ‘효리네 민박’ 알바생 아이유
 사장님 이효리를 따라 요즘 요가 삼매경이다. 

방송에서 자세를 따라 하지 못해
 굴욕을 당하자 그는 곧 인스타그램에..

출처: 아이유 인스타그램

보는 팬들마저 뿌듯하게 만드는 '성공' 영상을 공개하기에 이르렀다.


살람바시르사아사나(머리서기) 동작과 백밴딩 자세를 완벽히 해냈다!


#4 성유리


성유리의 몸매 관리 비결은 

모닝 요가와 골프라고 알려져 있다.

출처: 성유리 인스타그램

과거 옥주현의 요가 학원을 찾으며

요가를 통해 체력을 키웠다고 밝힌 바 있다.


모닝 요가 인증샷이 화보를 방불케 한다!

출처: 성유리 인스타그램

#5 유진

리즈 시절 몸매를 유지하고 있는 유진
 평소 꾸준히 요가를 한다. 


과거 2009년 영화 ‘요가학원’에서 완벽한 요가 자세들을 선보인 바 있다.

출처: 유진 인스타그램

#6 클라라

클라라의 명품 S라인 비결도 요가다.

복근과 힙-업이 필요해 아침부터 운동을 한다는 그는

스타일리시한 운동복과 함께 대표 헬스타그래머로 등극하는 중!

출처: 클라라 인스타그램

#7 유리

출처: SBS ‘정글의 법칙’ 캡처, 유리 인스타그램

서핑 보드 위에서 하는 SUP 요가는

근래 인기를 얻기 시작한 퓨전 스포츠다.


평소 요가로 몸매 관리를 한다는 유리도 

방송을 통해 SUP 요가를 완벽히 선보인 바 있다.


#8 야노시호

출처: 야노시호 인스타그램

출산 후 완벽한 몸매를 유지하는 야노시호
 평소 요가를 즐긴다.

그의 인스타그램에는 
딸 사랑이와 함께 요가를 하는 모습이 종종 공개된다. 


수준급 플라잉 요가 실력은 물론
군살 없이 탄탄한 보디라인이 감탄을 자아낸다! 

(자 이제, 우리도
내일부터 요가를 한 번...)
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