함냐함냐함

#캐슈넛
다른 일반적인 견과류와 달리 콜레스테롤이 없어서
다이어트에 좋다고 해서 유행하기 시작한
아몬드, 호두를 이어 유행한 1세대 견과류

#피스타치오
딱딱한 껍질을 벗겨 까먹는 재미와
색다른 맛으로 한참 유행하던 피스타치오!
한때 피스타치오 맛 아이스크림도 유명했었음

#마카다미아
이거 때문에 비행기까지 돌렸다는 그 유명한 땅콩이
바로 마카다미아! 땅콩회항 사건 때문에 덩달아
마카다미아도 특수가 일었다고..ㅎ

#브라질너트
부담스러울 정도로 크기가 큰 브라질너트!
요즘 홈쇼핑에 대란이 일어나 없어서 못 판다는데
적정량 1-2개가 넘으면 부작용 위험이 있다 함!

#사차인치
브라질너트와 함께 견과류계의 신흥강자로 떠오르는
사차인치! '오메가넛'으로 불릴 정도로 오메가3가
풍부해서 요즘 견과류 대란에 큰 몫을 하고 있음..

#타이거넛츠
견과류 같지만 사실은 뿌리 식물로 식물성 단백질과
식이섬유가 풍부하다는 타이거넛츠!
우유 대신 가루를 물에 타 식물성 우유로 먹을 수 있다고

※번외※ 카카오닙스
카카오 콩을 건조해 다이어트 때 초콜렛 대신 먹고
차로도 먹고 요거트에도 넣어먹는 카카오닙스..
처음 먹고 씁쓸해서 배신당한 거 같았지만 그래도 맛있엉..

※렌틸콩
완판녀 소길댁 효리 언니가 하다 하다
렌틸콩까지 완판시킨 그 전설의 렌틸콩..b
덕분에 우리 집 밥에도 렌틸콩이 들어있었다는..

※햄프시드
대마 씨앗인 햄프시드는 단백질이 많고 맛이
부담스럽지 않아서 요거트, 밥, 샐러드에 넣어 먹기 좋아
집에서 떨어지지 않는 홈쇼핑 유행템 중 하나..

+귀리도 있어요~
누가 이거 먹고 10kg 뺐다 그랬냐..
덕분에 우리 집에 볶은 귀리랑 귀리 우유도 추가욤..

다들 집에 하나쯤은 있는 거.. 맞지..?