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건강하게 다이어트 한 스타 5

조회수 2018. 7. 13. 09:30 수정
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BY. MAXIM 박소현
단기간에 굶으면서 하는 다이어트가 아니라 식단과 운동을 병행하면서 건강하게 다이어트를 하고 있는 스타들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 그들의 소식을 모아 왔어요.
# 스윙스
스윙스는 연인의 응원과 격려로 무려 22kg를 감량했습니다.
운동과 식이로 다이어트에 성공한 스윙스는 현재 근육량이 40kg라고 하네요. 저도 해봤지만, 근육량 늘리는 게 정말 힘들더라고요.
과거 98kg이었다. 5개월 만에 뺐으며 하루에 2시간 이상 운동한다. 또 스스로에게 좋은 말을 해주고 응원을 해준다.
"짐(gym)에 있을 때 혼란이 없는 게 너무 좋아"라고 운동에 푹 빠진 근황을 전했습니다.
출처: MBC
특히 스윙스는 다이어트에 성공한 데 이어, 홍대 근처에 직접 체육관까지 오픈해 운동 전도사로 변신했죠.
그거 맥심 사옥 근처라고 하더라고요.
나중에 지나가며 슥 봐야겠습니다.
# 홍윤화
홍윤화는 현재까지 23.5kg을 감량했습니다.
예비남편 김민기와 인터넷 방송을 진행 중인 홍윤화는 다이어트를 위해 김민기에게 먹고 싶은 음식을 먹이는 '아바타 먹방' 등을 진행하기도 합니다.

닭가슴살, 파프리카, 두부, 양파, 상추, 오이 등을 먹으면서 운동을 열심히 하고 있다고 합니다.
현재 닭가슴살 브랜드 모델로 활동 중인데요. 해당 브랜드 대표가 "1kg을 감량할 때마다 축의금의 수를 늘리겠다. 30kg 감량 시 축의금으로 300만 원을 내겠다"라고 확정 지어 말하기도 했습니다.
# 홍지민
육아맘 홍지민 역시 운동을 통해 건강하게 감량했습니다.
"내가 했다면 누구나 다 할 수 있는 거다"라며 모든 육아맘들에게 용기를 주고 있죠.
무려 30kg 이상 감량했습니다.
같은 옷을 입고 있지만 전혀 다른 외모를 보여주는 비포, 애프터 사진도 찍었습니다.
# 안선영
개그맨 안선영 역시 건강한 다이어트에 성공했습니다. 그의 인스타그램 계정에는 육아와 사는 이야기 외에 운동이 크게 차지하고 있죠.
"관리 잘한 40대가, 그냥 사는 20대보다 섹시하다"고 말하기도 했습니다. 노하우를 담아 지난 5월 '하고싶다 다이어트' 책을 출간하기도 했습니다.
# 심진화
심진화는 최근 5개월여 만에 체중 17kg 감량에 성공하며 뜨거운 주목을 받았습니다.
심진화 역시 자신의 인스타그램에 다이어트 근황을 전하곤 했습니다.

"오늘은 정말 눈물이 찔끔 났고 처음으로 살짝 쌤이 미운 순간이 있었음. 어제 새벽 1시 방송하고 오늘 아침 8시 방송하고 거의 실신 직전. 그래도 감사합니다"라는 말로 바쁜 스케줄 속에서도 운동을 놓지 않고 있음을 인증했죠. 예전 제가 머슬마니아 대회 준비하던 때가 생각이 나는군요.
이렇게 건강하게 다이어트하는 스타들이 더 많아지면 좋겠네요. 다들 운동하러 가시죠!
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