다이어트를 시작해야 할 봄이 왔습니다! '어떻게 몸매 관리를 해야 할지 모르겠다' 하시는 분들께 소개합니다.
완벽한 몸매로 돌아온 걸스데이 멤버들의 다이어트 비법!
출처: 드림티엔터테인먼트
최근 걸스데이가 1년 8개월 만에 미니앨범 5집으로 완전체로 컴백했는데요. 이번 타이틀곡 '아윌 비 유어즈(I'll be yours)'는 자신감 넘치는 여성의 당당한 사랑을 표현한 곡으로 과감한 의상과 각선미를 강조하는 안무를 선보였습니다.
역대급이라는 말은 이럴 때 쓰라고 있는 거겠죠?
출처: 혜리 인스타그램
먼저 막내 혜리의 다이어트 비법부터 알아보죠!
출처: 혜리 인스타그램
공백기 동안 많이 먹어서 살이 잘 안 빠졌다는 혜리!
컴백을 위해 다이어트를 감행했다고 하네요.
출처: 혜리 인스타그램
밥심으로 사는 혜리는 밥을 제대로 챙겨 먹고 필라테스와 '이엠에스(EMS)'를 하면서 관리를 했다"라고 밝혔습니다.
출처: 혜리 인스타그램
필라테스는 많이 들어보셨겠지만 이엠에스는 잘 모르실 텐데요. 저도 처음 들어봤답니다. 이엠에스는 저주파를 몸에 흐르게 하여 운동효과를 높인다고 하는데요. 20분만으로도 헬스클럽 운동 5시간 한 효과가 있다고 하네요!
출처: MAXIM KOREA
걸스데이는 예전에 MAXIM 화보를 촬영한 적이 있는데요~ 그때나 지금이나 변함없이 완벽한 몸매네요! 얼마나 관리를 했을지.. 대단합니다!
출처: 소진 인스타그램
걸스데이의 맏이 소진! 넷 중에 제일 어려 보인다는 건 함정.
출처: 소진 인스타그램
소진은 간혹 SNS에 운동하는 모습을 올리기도 했는데요.
출처: 소진 인스타그램
이번 컴백을 위해서는 라인을 예쁘게 살릴 수 있는 운동을 했다고 합니다! 바로 플라잉 요가인데요.
출처: MAXIM KOREA
여성스러운 몸매를 원하신다면 플라잉 요가 고고!
출처: 유라 인스타그램
걸그룹 몸매 TOP 기사에 빠지지 않는 유라!
출처: 유라 인스타그램
다리가 너무 예뻐 5억짜리 보험도 들었죠! 아무나 들어주는 게 아니라던데.. 유라 몸매 최고!
출처: 유라 인스타그램
유라는 컴백을 위해 어떤 운동을 했을까요?
저탄수화물 다이어트로 완벽한 몸매를 만들었다고 합니다!
출처: MAXIM KOREA
흰 쌀을 현미로 바꾸고 지방이 없는 부위의 고기와 함께 먹으면서 다이어트를 했다고 하네요!
출처: MAXIM KOREA
민아는 '적게 먹는 게 제일 좋은 것 같다'라고 다이어트 비법을 밝혔습니다. 아침에 일어나자마자 저지방 우유, 아몬드 조금, 흰콩을 갈아서 마셨다고 하는데요.
