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알아두면 유용할 연구결과를 소개해주는 시간이 돌아왔습니다.

# 당신 혹시 불면증?
불면증 환자는 제대로 잠을 잘 자는 사람보다 살찔 가능성이 4배나 높습니다.

미국 캘리포니아대학교(UCLA) 신경과학과 연구팀이 한 연구를 소개해줄게요.

불면증을 가진 사람 14명과 아닌 사람 24명을 대상으로 밤 시간대에 식사 조절과 관련된 두 가지 호르몬 분비량을 측정했는데요.

불면증을 가진 사람은 호르몬이 낮과 밤 불규칙하게 분비가 되는 것으로 드러났습니다. 그 결과 계속해서 폭식이 이어지는 것이죠.

그래서 아닌 사람에 비해 살찔 가능성이 4배가 높다는 것. 잠 못 자는 거도 서러운데, 살까지 많이 찐다고? 아니라고 믿고 싶다.

# SNS 많이 해도 괜찮아
'SNS는 인생의 낭비'라는 말이 틀렸습니다. 하루 2개, SNS에 달린 댓글이 큰 행복을 준다고 합니다.

미국 카네기멜론 대학 연구팀은 91개국 총 1,910명의 페이스북 사용자를 대상으로 3개월간 포스트와 코멘트를 분석했습니다.

그 결과 친구들이 남겨놓는 많은 댓글이 행복에 큰 영향을 미친다는 것이 확인됐죠. 많이 필요한 것도 아닙니다. 하루 2개 한 달에 총 60개면 행복감 상승.

댓글이 주는 행복 지수가 얼만큼 되냐고요? 집 구매, 결혼, 임신 등으로 인한 행복만큼 큽니다.

친구가 본인에게 관심을 가져준다는 것을 느끼기 때문이라고 하는데요. 우리 모든 악플 말고! 선플로 상대방에게 행복을 선물해봅시다.

어...이 기사에도 댓글 달아주면 내가 매우 행복해질 것만 같은 느낌적인 느낌.

# 머리 크다고 똑똑한 줄 아냐? 응, 맞아
'머리만 큰 게 공부도 못 한다' 이 말도 이제는 틀렸습니다.

영국 에딘버러 대학 연구팀에 따르면, 머리 큰 사람이 인지능력 테스트에서 더 높은 점수를 얻었다고 합니다.

우리의 머리는 원시인류에 비해 2~3배 정도 큰데요. 그 이유는 평균 뇌 용량이 그만큼 자랐기 때문입니다.

사람의 지능은 뇌 전체 크기보다는 대뇌피질 등 특정 부위의 발달과 관계가 깊다는 의견도 있기는 합니다만, 그래도 기분 좋은 소식이 아닐 수 없네요.

소리벗고 바지질러.

# 하이힐은 이제 그만
하이힐이 몸에 좋지 않은 신발이라는 것은 모두 아는 사실.

하이힐을 더이상 신지 말아야 할 치명적인 이유가 있습니다. 영국 일간 데일리메일 보도에 따르면, 하이힐을 오래 신을수록 몸에 암이 생길 위험이 커집니다.

매일 불편한 하이힐을 신으면 부자연스러운 자세와 걸음걸이가 될 수밖에 없어 단지 통증에서만 끝나는 것이 아니라 염증이 유발된다고 하는데요.

특정 염증은 심장질환과 알츠하이머병, 당뇨병 등 골치 아픈 퇴행성 질환과 연관이 있을 뿐만 아니라 암 위험도 높일 수 있습니다.

다음에는 당신이 가을을 타는 이유에 대해 설명해줄게요.