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다이어트 중이라면 이런 간식 어때요?

조회수 2018. 1. 22. 09:00 수정
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칼로리 걱정, 뚝!
건강하게 먹는 다이어트 간식 7개
출처: 얼루어코리아
설탕, 조미료가 잔뜩 묻은 간식은 내려놓고, 몸에 좋은 건강한 간식에 눈을 돌려보자. 한 봉지를 먹어도 100칼로리를 웃도는 가벼운 간식이 이렇게나 많다!
출처: 얼루어코리아
아임닭의 하루건강 딸기&블루베리 과일칩 : 1봉지 43kcal
솜사탕처럼 부드럽게 녹아드는 식감과 달콤한 맛이 특징이다. 국내산 딸기와 블루베리를 영하 40℃에서 급속 동결건조 공법으로 얼려 과일 속 영양소 파괴를 최소화했다. 5팩 2만3천원.
출처: 얼루어코리아
다노샵의 단백질공화국 닭가슴살칩 참깨 : 1봉지 98kcal
감자칩과 같은 바삭바삭함이 특징. 국내산 무항생제 닭을 원료로 하고, 98kcal밖에 되지 않아 늦은 밤에도 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있다. 한 봉지만으로 하루 단백질 권장량의 40%를 채울 수 있다는 것이 장점. 1봉지 3천2백원.
출처: 얼루어코리아
다노샵의 꺼내먹콩 : 1봉지 78kcal
병아리콩과 검은콩, 약콩, 렌틸콩을 기름 없이 열풍 건조를 통해 구웠다. 오로지 콩만 넣어 일반 견과류보다 기름기가 적고 고소함과 오독오독 씹히는 맛을 더했다. 요거트를 토핑해 먹으면 더욱 맛이 좋다. 10개 1만2천원.
출처: 얼루어코리아
글램디의 글램 카카오닙스 29킬로칼로리 :1봉지 29kcal
항산화 성분인 카테킨과 식이섬유가 풍부한 카카오빈을 발효, 건조해 작은 크기로 분쇄했다. 항산화 성분인 카테킨과 식이섬유가 풍부하고 물이나 우유와 함께 먹으면 흡수율이 더 높다. 씹을수록 쌉쌀한 맛이 느껴지고 오독오독 씹히는 식감이 특징. 30포 1만5천원.
출처: 얼루어코리아
케이스 네츄럴스의 단백질 과자 모카 에스프레소 : 1봉지 156kcal
다이어트 중에도 과자를 끊지 못했다면 글루텐 프리의 단백질 과자를 추천한다. 식이섬유가 풍부하고 콜레스테롤과 트랜스지방이 일절 담기지 않았다. 코셔 인증을 받은 안전한 먹거리여서 어린이 간식으로도 좋다. 1봉지 2천3백원.
출처: 얼루어코리아
스키니랩의 오가닉 스낵팝 : 1봉지 80kcal
100% 국내산 현미를 주성분으로 쌀눈, 귀리, 렌틸콩, 브로콜리 등을 담았다. 설탕과 방부제, 유전자 변형 농산물을 배제해 어린아이도 안심하고 먹을 수 있다. 뻥튀기를 먹는 듯한 바삭바삭한 식감을 느낄 수 있으며 씹을수록 단맛이 느껴진다. 10봉지 9천9백원.
출처: 얼루어코리아
다신샵의 가슴이 콩닭 치즈맛 : 1개 95kcal
담백한 맛, 고추 맛, 치즈 맛으로 골라 먹는 재미가 있다. 닭가슴살의 퍽퍽한 식감을 싫어하는 사람도 거부감 없이 먹을 수 있는 것이 장점. 휴대가 간편해 출출함이 느껴질 때 언제 어디서나 꺼내 먹기 좋다. 5개 4천5백원.
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